Hoppa till sidans innehåll

KSK:s simgrupper


Nyhet! Ny grupp Tekniksim: Vi planerar att starta en ny tekniksim-grupp med inriktning på att ta flera simmärken samtidigt som man lär sig mer teknik i de olika simsätten.

Söndagar kl 17:15-18:00

Hör av dig till This is a mailto link

 

Teknik 3 Brons

Förkunskap: För att få deltaga ska man klara att simma 200 m valfritt simsättt varav 50 m ryggsim.

Mål: Vi lär oss grunderna till alla simsätt. Att klara bronsplaketten.

Här kan du läsa mer om vad som krävs för att ta bronsplaketten.

 

Teknik 2 Silver/Guld

Teknik 1 Silver/Guld

Förkunskap: Klarat bronsplaketten.

Här går vi vidare med att lära oss grunderna i simsätten.

Mål: Att klara silver- och guldplaketten. Lära oss att tävla.

Här kan du läsa mer om vad som krävs för att ta silverplaketten.

Här kan du läsa mer om vad som krävs för att ta guldplaketten.

 

D-gruppen 1

D-gruppen 2

Förkunskap: Klarat Teknikdelarna.

I D-gruppen tränar man 2-3 gånger i veckan. Tävlar i Minicupen, Tidsjakten och andra tävlingar. Man provar också på övernattning.

Mål: Att klara pokalen 1 + 2 i utmanaren.

Läs mer om utmanarens pokaler här.

 

C-gruppen

Förkunskap: Klarat mellan pokalen i utmanaren.

I C-gruppen tränar man 3 gånger/vecka och simmarna deltar i tävlingar och läger.

Mål: Att klara stora pokalen i utmanaren. Delta i Vårsimiaden.

Läs mer om utmanarens pokaler här.

 

B-gruppen

Förkunskap: Klarat stora pokalen i utmanaren.

I B-gruppen tränar man 4 gånger/vecka och förbereder sig för att tävla i längre distanser. Träningspassens intensitet och längd ökas.

Mål: Att nå Vårsimiaden final och ev. SUM-Sim.

 

A-gruppen

Här simmar de som har hållit på längst. Stor vikt på tävling och träning. De som tränar mest tränar 6 pass och uppåt/vecka. Simträning och styrketräning.

Mål: Att delta i SUM-Sim, mästerskap JDM/DM, JSM/SM.

 

Vid eventuella frågor kontakta kansliet:

Telefonnummer: 0454-39660

Telefontid: måndag-torsdag, 07:30-16:00

MejladressThis is a mailto link

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Uppdaterad: 2017-08-21 13:53
Skribent: Åsa Rosenius

 

368x129_Sparbanken i Karlshamn_logo_2 rader_webb

 
Nordea
 
2Prinit
 
Olanderswim
 
MP
 
Aqua Sphere
 
 
Sailfish
 
coopforum-kvadrat_497x339
 
 
 

Karlshamns hamn

 

Länsförsäkringar

 

KPMG  

Uniper

         
 

 

 
freker

 

SISU
 

Idrottslyftet

Postadress:
Karlshamns SK
Väggavägen 22
37430 Karlshamn

Kontakt:
Tel: 0454-39660
E-post: This is a mailto link

Se all info