Teknik 3 Brons
Förkunskap: För att få deltaga ska man klara att simma 200 m valfritt simsättt varav 50 m ryggsim.
Mål: Vi lär oss grunderna till alla simsätt. Att klara bronsplaketten.
Här kan du läsa mer om vad som krävs för att ta bronsplaketten.
Teknik 2 Silver/Guld
Teknik 1 Silver/Guld
Förkunskap: Klarat bronsplaketten.
Här går vi vidare med att lära oss grunderna i simsätten.
Mål: Att klara silver- och guldplaketten. Lära oss att tävla.
Här kan du läsa mer om vad som krävs för att ta silverplaketten.
Här kan du läsa mer om vad som krävs för att ta guldplaketten.
D-gruppen 1
D-gruppen 2
Förkunskap: Klarat Teknikdelarna.
I D-gruppen tränar man 2-3 gånger i veckan. Tävlar i Minicupen, Tidsjakten och andra tävlingar. Man provar också på övernattning.
Mål: Att klara pokalen 1 + 2 i utmanaren.
Läs mer om utmanarens pokaler här.
C-gruppen
Förkunskap: Klarat mellan pokalen i utmanaren.
I C-gruppen tränar man 3 gånger/vecka och simmarna deltar i tävlingar och läger.
Mål: Att klara stora pokalen i utmanaren. Delta i Vårsimiaden.
Läs mer om utmanarens pokaler här.
B-gruppen
Förkunskap: Klarat stora pokalen i utmanaren.
I B-gruppen tränar man 4 gånger/vecka och förbereder sig för att tävla i längre distanser. Träningspassens intensitet och längd ökas.
Mål: Att nå Vårsimiaden final och ev. SUM-Sim.
A-gruppen
Här simmar de som har hållit på längst. Stor vikt på tävling och träning. De som tränar mest tränar 6 pass och uppåt/vecka. Simträning och styrketräning.
Mål: Att delta i SUM-Sim, mästerskap JDM/DM, JSM/SM.
Vid eventuella frågor kontakta kansliet:
Telefonnummer: 0454-39660
Telefontid: måndag-torsdag, 07:30-16:00
Mejladress: 
